问题分析：你好,根据你的情况，黄褐斑一般与肝肾虚弱或气滞血瘀有关。意见建议：建议找中医辨证用中药治疗，科学饮食，多吃水果，饮食以新鲜蔬菜及高蛋白、低脂肪的食物为主。
另应注意降温、多喝开水，以补充体内水分。
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