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老人经常晚上睡不着怎么办

你好，我经常晚上睡不着，怎么办每天睡不着，很苦恼！失眠

提问时间：2020-04-18

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

首先树立信心，分析和寻找导致睡眠的原因，并采取非药物治疗措施加以解决。一般连续几天少睡几个小时不会对大脑有太大影响。

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