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患者提问

习惯性扭腰有好处吗

我发现我的室友去年走了几步后扭伤了腰。他扭腰的频率很高。她说它可以减轻体重,对人的脊椎也有好处。我不太相信。我想知道习惯性扭腰有什么好处?
提问时间:2020-01-23
医生回复
  • 李政
    李政 主治医师
    三甲南京鼓楼医院 康复医学科

    还需要看看避免局部关节部位过度磨损有多难,这会增加局部骨质增生的可能性。日常生活中可以适当地进行锻炼,包括瑜伽、有氧运动、游泳等。

    这些都是减肥的好方法。还应注意常规教练的指导,以避免关节损伤。

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