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心律不齐的问题应该怎么办

就是最近睡眠一直不好，心跳快，睡觉时能听见自己的心跳，感觉到有偷停，真的很不舒服，血压正常，没有别的疾病，体型偏胖。我也不知道怎么办，我想问问应该怎么办？

提问时间：2020-04-24

答医生回复

姜丽萍主任医师

三甲吉林市人民医院心血管内科

建议生活要规律，保证充足的睡眠，注意劳逸结合，根据自身的情况选择合适的体育运动，尽力维持标准体重，因为发胖或会使心脏负荷加重，而且一定要注意控制自己的情绪，不要波动过大，养成良好的生活习惯，在饮食当中多吃新鲜的蔬菜水果，做到饮食有规律，不要暴饮暴食。

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