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宝宝百天女晚上到一两点睡觉白天睡到中午下午基本不睡请问如何能把生物钟调过来让宝宝晚上早点睡觉

宝宝百天，女，晚上到一两点睡觉，白天睡到中午，下午基本不睡。请问如何能把生物钟调过来，让宝宝晚上早点睡觉。

提问时间：2020-05-11

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

白天尽量跟宝宝玩，逗宝开心，把白天的睡觉时间缩短些，晚上房间一定要安静，利于宝宝尽快入眠：）

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