问患者提问

加快新陈代谢减少睡眠会不会有害健康

最近睡眠减少曾经治疗情况和效果

提问时间：2020-05-03

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：你好，一般新陈代谢是保持平稳的，运动时是可以加快代谢，但是机体也要休息恢复组织和器官的功能。意见建议：建议你选择正常的作息时间，休息一般每天在7-8小时，运动也要合理。

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