大脑无法放松，经常处于紧张状态

你好,你的症状是长期压力引起的神经衰弱的表现.指导意见建议你平时可以喝点中成药枣仁安神胶囊和清脑复神液调理一下,晚上多使用热水泡脚.平常注意防止精神紧张保证休息时间和质量.平时可以使用枸杞,酸枣仁,玫瑰花,菊花开水冲泡代茶饮,具有疏肝理气,滋阴安神的作用.平时多喝点百合粥和银耳莲子粥，可以滋阴安神.可以喝一杯热牛奶,缓解神经焦虑.心情因素是很重要的,要保持心情舒畅.同时多参加集体活动,开阔心胸。