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那种钙片宝宝吸收好又不容易上火

宝宝三岁，为了骨骼可以更好的生长，以后长得高，想补钙。市面上的儿童补钙产品很多，不知道该如何选择。哪种钙片宝宝吸收好又不容易上火？

提问时间：2020-06-11

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

钙片有很多种类，吸收率也是不同的。其中乳酸钙吸收率最高，葡萄糖酸钙其次，这两种为首选。服用钙片的同时服用鱼肝油，多晒晒太阳，促进钙的吸收已经骨骼生长。
另外，不建议盲目的给孩子补钙，只要均衡膳食，儿童生长发育所需营养都是总够的。

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