问患者提问

腰间盘突出应怎样锻炼

我的叔叔有腰间盘突出，听说说要加强锻炼，我很疑惑患有腰间盘突出应怎样锻炼呢？

提问时间：2020-04-15

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

腰间盘突出应锻炼腰部的肌肉，可以做俯卧位背起，做小燕飞的动作，也可以仰卧位抬臀锻炼，进行跑步训练，要求是每天锻炼30分钟可以分3次锻炼完，适当地运动，避免过度。

相关问题