血热吃什么水果？

牛奶很多人认为夏季喝牛奶会加重“上火，引起烦躁，其实，夏饮牛奶不仅不会“上火，还能解热毒、去肝火。中医认为牛奶性微寒，可以通过滋阴、解热毒来发挥“去火”功效，而且牛奶中含有多达70%%左右的水分，还能补充夏季人体因大量出汗而损失的水分。

需要注意的是不要把牛奶冻成冰块食用，否则很多营养成分都将被破坏。草莓不但好吃，还有药用价值。中医认为它有“去火”功效，能清暑、解热、除烦。

西瓜性凉，吃了不会引起“上火、心烦，而且含有丰富钾盐，能弥补人体大量造成的体内钾盐缺乏。但注意西瓜放入冰箱不要超过3个小时。

大豆大豆在滋阴“去火”的同时还能补充因为高温而被大量消耗的蛋白质。以上是对“血热吃什么水果”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！