专家，您好，我前几天早上起来猛了还直接就上窗台去挂

健康指导：上鄂粘膜出血，可能是你的粘膜脆性增加导致的。早上刚起床，人体的皮肤粘膜都处于比较缺水的状态，干燥，此时容易出血。

建议你平时注意多吃富含Vc的食物例如猕猴桃，大枣，橙子等。同时，短期内适量补充vc片，每天小于1000mg。如果症状不能缓解，建议到口腔科检查。