问题分析：对于这种情况，可能是剧烈运动后肌肉肌腱等拉伤引起的疼痛，要注意适当调理，对缓解症状有帮助指导建议：首先建议适当多休息，适当静养，同时要注意适当冰敷，对缓解疼痛是有好处的。
同时要注意补充蛋白质钙，对肌肉肌腱的修复是有好处的，对缓解症状有帮助
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