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女，30岁，上半身胖瘦合适，下半身比较胖，特别是大

女，30岁，上半身胖瘦合适，下半身比较胖，特别是大腿和小腿都特别粗，好几年都没穿裙子，怕人家看到自己的粗腿

提问时间：2020-06-11

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：可以做一些瘦腿的运动操，比如普拉提或者瑜伽意见建议：慢跑也是不错的方法。此外饮食上也可以注意一下，多吃蛋白质丰富的食品，减少高热量高脂肪的食物摄入，多运动，避免久坐。

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