黑豆和黄豆哪个更有营养更适合宝宝吃呢？

您好，黄豆含有丰富的蛋白质，含有多种人体必需的氨基酸，可以提高人体免疫力；铁不仅含量多，而且易被人体吸收，对缺铁性贫血有一定疗效；

黄豆的营养素种类要多于黑豆，而且黄豆的胡萝卜素含量要远高于黑豆的胡萝卜素含量，此外，黄豆的维生素A含量也高于黑豆。

所以宝宝更适合吃黄豆