女性备孕建议服用叶酸片增强备孕免疫力和备孕质量，同时男性备孕一样很重要的，男性备孕可以服用2-3个月的育之缘口嚼片来补充蛋白锌、蛋白硒和蛋白质，育之缘含有的蛋白锌、蛋白硒、蛋白质是男性备孕的优质组合，建议及时补充。
日常多运动，不要吸烟和喝酒，辛辣油腻少吃。
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