头重，记忆力差好忘事，舌苔白厚

问题分析：你好。你的情况考虑是肾阳虚引起的。肾阳虚的主要症状是小便清长，精神不振，活力低下，四肢发凉，畏寒怕冷，腰膝酸痛，阳痿、早泄等。

肾阳虚大多是由于先天体弱，慢性病损，房事过度等引起。意见建议：肾阳虚多由于房事过度、先天体弱、长期慢性疾病等引起。

对于肾阳虚的治疗，不可急于求成而用大补的药物，也不可乱用成份不明的补肾壮阳药物，而应慢慢调理。金匮肾气丸和金锁固精丸有温补肾阳的作用，可以服用。

平时应该保持生活规律，合理饮食，多吃锁阳、韭菜等，戒烟限酒，多参加体育运动，房事不可过度。