吃什么东西会导致回奶？

哺乳期要避免回奶，就要注意饮食。特别是一些容易让人忽略的作料，如花椒和味精等都是可以引起回奶的。另外还有一些生冷辛辣的食物也是不可以吃的。

水果里面像山楂等也是会导致回奶的。蔬菜中像胡萝卜、黄瓜、韭菜等也是会导致回奶的。如果奶水不够的话可以多吃一些催奶的食物，比如鲫鱼汤，豆腐汤等都可以发奶。

而且不可以喝咖啡和酒精类食物等也会引起回奶。