中老年缺钙锌吃什么钙片好呢

这个年龄段的人出现了缺钙，基本上是和体内雌激素分泌缺少有关，也就是说属于更年期引起的雌激素分泌不足，雌激素分泌不足又导致钙盐沉积障碍。

所谓的缺锌可能和味觉的异常有一定的关系，一般喝补锌的药物就可以了，而对钙的吸收除了服用钙片之外，还需要晒太阳才能保证钙的吸收。

另外适当的补充雌激素也能缓解缺钙的症状，但是有诱发妇科肿瘤的风险。市面上大多数的钙片都可以用，只要能保证晒太阳就行。