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请问更年期一天要摄入多少豆子，喝多少豆浆

请问更年期一天要摄入多少豆子，喝多少豆浆才不超量请问更年期一天要摄入多少豆子，喝多少豆浆才不超量

提问时间：2020-08-24

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

根据您上述描述的情况不知道您现在已经断经了吗？不知道您现在有烦躁、失眠易怒的情况吗？,我考虑您每天可以喝豆浆，一般放15个-20个豆子最好了，并且适当的补充钙剂，希望能够帮助到您。

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