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一闭眼就胡思乱想，到底是怎么了？

因为刚玩过电脑，然后怎么都睡不着了，折腾到1.2点，脑子里全是电脑的画面，我在电脑上喜欢搜资料看，昨天自己就像没有意识一样，迷迷糊糊的，一闭眼就胡思乱想，到底是怎么了

提问时间：2020-04-04

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.可以口服;谷维素片+,维生素B1片,+安神补脑液进行调理

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