失眠12天了很困很想睡可就是睡不着这12天也没有食

你好，你的情况大部分属于神经衰弱，植物神经调节紊乱导致。平时的精神心理压力大可能有一定的关系。指导建议：失眠的人大多都有心理包袱，可能来自工作和家庭，学习上等等。

建议最好采取自然疗法，不要随便服用安眠药物，药物可以扰乱睡眠的自然过程，严重的甚至会造成依赖。这种情况建议选择一种助睡眠的中药枕头，比如有国家助眠专利的体魄金枕头，相对于药物来说，药枕的作用更佳。

7天看得到效果。