羊肉和什么药材吃壮阳补肾呢？

淫羊藿、黑米：做法：将淫羊藿在清水之中清洗干净，然后放入锅中加水煎煮，最后取出药液;在淫羊藿的药液之中加入洗干净的黑米进行熬粥。

粥成之后建议空腹或者是晚上的时候服用，这样能够获得更好的补肾效果。功效：这道食谱具有很好的温肾助阳的作用，服用之后还具有益气健脾的效果。

在冬天的时候，很多人由于肾阳不足导致身体出现腰膝酸软或者是性功能下降以及手脚冰凉的情况，这个时候服用这道食谱就能够很好的促进身体健康。

除此之外，天气寒冷的时候服用这种方子也能够很好的避免患有冻疮的可能。