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请问4岁的孩子晚上吃牛奶最佳时间是什么时候

小孩子现在已经4岁了，晚上也还保留一顿吃牛奶的习惯的，一直是吃完就睡觉，我觉得这样也不太好，因为吃完睡觉会出很多汗。

提问时间：2020-02-25

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

我们一般都是晚上七点多洗洗上床玩会，看看书，然后就让他喝牛奶，差不多八点多就睡了，不要让他喝完马上就睡

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