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经常会疲倦，犯困，无精神

最近会经常犯困，疲倦，没有精神，整天感觉没有精神不知道怎么会事:需要医生帮助提供远程诊断：请问一下我这是怎么回事啊，是不是得什么病了

提问时间：2020-04-12

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

最近会经常犯困，疲倦，没有精神，整天感觉没有精神，这段时间休息是否好，工作或学习是不是很忙压力较大，睡眠质量怎么样指导意见可以适当的注意一下每天睡眠时间，每晚睡觉前喝一杯热牛奶，有利于提高睡眠质量，适当的进行减压训练。

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