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最近一段时间感觉自己很笨

最近感觉自己很笨很笨，整天脑子都是乱的，什么事都没有个头绪，还感觉反应异常的慢。还感觉自己做什么事都做不好，最基本的最简单的事情都要出错。求帮忙

提问时间：2020-05-22

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

你好，你这种情况可能是生活压力大造成的，或者处于亚健康状态啊，建议你积极进行锻炼，规律起居生活，均衡饮食，戒掉不健康的生活习惯，同时有时间多到外面走走，多读一些有益的书刊，以开阔胸怀，这样你会好起来的。

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