哺乳期间宝宝妈妈其实正常的饮食就好，不用添加什么奶粉，只要别吃什么辛辣刺激的食物就可以，咱们过去的老人没吃什么好的，奶水不也是很多吗？
但是如果亲的奶水不是很好就应该多喝一些骨头汤、鱼汤之类的含蛋白质高的食物。
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