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晚上喝茶会失眠吗

这段时间不知道怎么的晚上老睡不好觉，老失眠，这几天学会了喝茶，下午喝了些茶，晚上也喝了些，结果晚上就睡不着了，失眠，是不是因为喝茶导致的我失眠？晚上喝茶会引起失眠吗？

提问时间：2020-01-26

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，晚上喝茶会不会导致失眠得看喝的是什么茶，红茶就不会，而绿茶则会，因茶叶中含咖啡因，咖啡因是提神的，所以很多人工作疲劳打瞌睡时会泡一杯绿茶喝着提神。
建议晚上最好是不要喝茶，尤其是绿茶。

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