首页 > 权威问答 > 核桃中含有的胆固醇高吗

问患者提问

核桃中含有的胆固醇高吗

我最近一直感觉身体不舒服，就去检查了一下，发现是胆固醇过高，但现在我想吃核桃，我非常担心对我的影响很大，所以现在我想咨询一下：核桃的胆固醇高吗？

提问时间：2020-01-30

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

核桃是一种健脑食品。核桃不仅钾物质含量特别丰富，而且富含不饱和脂肪酸。经常食用核桃不会增加胆固醇，但也会减少肠道对胆固醇的吸收。
高胆固醇，生活中多吃清淡的东西，不要吃太油腻，多吃水果和蔬菜。能有效降低胆固醇。适度的锻炼和饮食相结合可以降低胆固醇。

相关问题

Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号