一天早晨睡觉醒了，就想着身体伸吧伸吧

一天早晨睡觉醒了，就想着身体伸吧伸吧，可是右脚向前伸的时候，小腿一下子抽筋了，那个疼啊，我也忘记过程了。只是在接下来的三天，右小腿肚子一直疼，虽然不是抽筋的疼法，走路，右腿在后抬脚往前迈的时候就疼，上楼梯还可以。特别是，脚腕内侧向上5厘米左右的地方，按一按都疼，仿佛又要抽筋似的。请问，这是怎么了？