安静坐在沙发上，心率51次，女30岁，不是运动员。

问题分析：根据你的情况和描述来看。这个是有点心动过缓的。虽然你不是运动员？如果长期坚持锻炼这个心率也没有异常的临床症状。

那也是比较正常的不用担心如果这么慢的心率有心慌的症状。那就有点不太正常了就需要去医院检查一下。看看有没有房室传导阻滞的可能。

指导建议：建议您保持乐观积极的心态。平时养成健康良好的生活习惯。生活规律，饮食规律适当的锻炼，坚持锻炼。戒烟酒，别熬夜