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为什么饭量少了零食不吃一天还长2斤

为什么我饭吃7分饱零食也不吃了一天还涨胖2斤怎么瘦回来呢？

提问时间：2020-05-09

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：你长胖，可能是肠胃吸收好吧，想减肥多吃青菜水果，避免煎炸油腻食品，不要吃零食不要吃太甜的东西；多参加体育锻炼，跑步、健身、游泳等。
建议不要用减肥药物来减肥。

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