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皮肤不好吃哪几种维生素

提问时间：2020-04-28

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

健康指导：你好，皮肤不好一般推荐吃维生素A维生素c和锌，食物中也有富含这三种物质的，可以从食物中获取。深色蔬菜含维生素c维生素a多，锌多的有贝壳类海产品，动物肾脏，粗杂粮等

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