宝宝三个半月，混合喂养，母乳越来越少，十几个小时都不胀，也听不到宝宝的吞咽声，怎么办？

ritafcc，您好！乳汁分泌和妈妈自身体质、饮食均衡、心情情绪、充足的睡眠都有关系，建议乳母日常饮食需荤素搭配，营养均衡丰富,可以喝些通草鲫鱼汤,丝瓜仁鲢鱼汤,通草猪蹄汤等催乳食品,并可以通过按摩或让宝宝多吮吸促进乳汁分泌。

此外,妈妈也要多注意休息，放松心情，避免焦虑情绪影响泌乳。