药食同源的食品中，有些是温热性的，有些是寒凉性的

问题分析：长期服用温性或热性的药材可引起上火，反之用寒性或凉性的药物会引起脾虚，引起腹泻。意见建议：中药在搭配时，常以“君、臣、佐、使”来配伍，其中的佐药，又叫反佐药，一般药性与主药药性相反，即主药为温或热性，佐药就以凉或寒来配伍，以免药性过强，造成过犹不及的效果。