左耳耳鸣一个月不疼不痒怎么办？

你好,首先中耳炎的症状除了耳鸣都伴有疼痛,因此炎症的可能性很小.其次如你所说休息不好会引起耳鸣加重,这常与神经紧张和脑供血不足引起的神经性耳鸣,而神经瘤一般还有面瘫等其他症状,因此可以排除此类肿瘤.建议多休息是缓轻症状的根本.其次及时做个血压测量,并且在医生指导下用血管扩张剂改善内耳血循环。