减肥期间是不是不能吃主食?

健康指导:是可以的,减肥并不意味着需要节食,而是在满足自身营养供给的基础上控制总热量的供给,在饮食方面有所选择和控制避免盲目过量饮食.主食中含有比较丰富的B族维生素是机体所不可或缺的.另外减肥在合理控制饮食的基础上也有注意加强活动和锻炼,机体在运动的状态下是有助于脂肪的燃烧以及热量的消耗,对于减肥是具有积极性的作用的。