问患者提问

便秘应该吃啥

女生便秘都不好意思说出口，每次上厕所时间都很长，并且很难受，想知道吃什么可以有效的缓解便秘的症状的？吃什么食物可以缓解便秘的症状？

提问时间：2020-03-16

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

你好，你这种情况建议你平时养成良好的排便习惯，多吃新鲜的蔬菜水果，生活要规律，不要熬夜，加强运动，锻炼身体，可以口服润肠通便的药物，对症治疗。

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