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我很瘦，很自卑

我很瘦，很自卑、我在学校里算是最瘦的了、胳膊细得吓人、我很害怕夏天、因为那样我就会被人看到、他们总笑话我、我越来越自卑、我原来是一个很阳光的人、现在整天憋在家里、爸妈说我玩电脑上了瘾、但只有我自己知道、网络里不会有人看到

提问时间：2020-05-04

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：您好，这种情况可以用中成药品舒静康补脑安神片、安神益脑丸等，效果不错的意见建议：安排规律生活，避免失眠的最有效方法，是使生活起居规律化，养成定时入寝与定时起床的习惯，从而建立自己的生理时钟

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