我最近颞下颌关节老响,早上起床张口响白天时不时开口也会响,不痛,脖子也是扭一下就响而且本人会不由自

从您的描述来看，多考虑是颞下颌关节紊乱综合症。建议去口腔医院挂口腔颌面外科找医生检查确诊后处理。一般引起颞下颌关节紊乱的原因有很多，精神紧张，关节受凉，关节受累等。

可采用理疗或针灸的方法进行治疗。自己在家也可以拿热毛巾敷敷，也能缓解症状。平时生活中要注意避免大张口，不要吃过硬过韧的食物，避免关节受累。