孕妇午餐吃完吐了怎么办

病情分析： 您好!女性在怀孕早期,常可出现妊娠反应,如恶心,呕吐,厌食等.这种反应一般在3个月内可自然消失,不需治疗.孕吐有时可造成孕妇短期内营养摄入不足,甚至脱水,体重下降.因此,孕吐期间孕妇的营养很重要!意见建议：建议您注意饮应以清淡,易消化的食物为主,尽量摄入一些糖类及含维生素丰富的食物,以保证孕妇身体的基本需要,少吃多餐,每餐进食量不要太多。

汤类,油腻食物最易引起呕吐,故孕妇不要吃油腻的汤类和煎炸难消化的食物。吃饭时尽量不喝饮料或水,忌用酒类和强烈的刺激品。

孕吐较轻者,可适当吃些鸡蛋,鱼,虾及豆类制品,如煮鱼片,盐水虾,拌南豆腐,土豆,鸡蛋,沙拉等少油清淡且含蛋白质丰富的食品。

如果孕妇对甜食能耐受,可吃些巧克力,果酱,蜜饯等,以提高热能摄入。祝您和您的宝宝健康!