怎样才能到高潮？上个星期与女友第一次发生了性行为。

病情分析： 1、放松心情，2、灯光，或暗，或关掉，根据自己的还好3、足够的沟通4、时间选择好，意见建议：不要被打扰5、环境要安静，舒适，6、双方都刚刚洗过澡，身上比较清洁，7、身体充分的接触，要有爱抚，不要急于性交。

8、一定要在女方下体湿润后，且有了性冲动时才开始进入9、进入后，不要一开始就剧烈运动，动作要温柔，根据女方的反应调整动作10、男士发射后，不要倒头就睡不理女的，切忌，切忌。