近视以后如何恢复视力

眺望远方当我们用眼疲劳时，可以眺望十米以为的远方一段时间，远方的绿色植物，绿色植物有助于眼球的放松。按摩眼部做眼保健操来放松眼部肌肉，缓解疲劳。

在每日睡前用热毛巾敷眼部，并按摩眼部的肌肉至酸痛，可以加快眼部的血液循环和疏通眼部的经脉。锻炼眼睛的聚焦能力可以通过数远处规则的东西，如房屋上的瓦片，或者高楼是的窗户等，一块两块，从上到下，从左到右的认真看清楚，数清楚。