月经期是可以喝红糖水的。红糖有补血的作用，月经期间喝热的红糖水，可以起到补血的效果，也可以有暖宫的作用，也能够缓解经期疼痛。
但是月经期间不能喝凉的红糖水，以免造成体内寒气加重或加重经期腹痛。月经期间不能食用寒凉的食物，要多喝热水，也可以热敷腹部。
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