病情分析： 你好，月经期间可以洗头，最好不要使用冷水，以免引起月经紊乱，导致经期不适意见建议：建议经期避免咖啡因,咖啡、茶、可乐、巧克力中所含的咖啡因，使你神经紧张，可能促成月经期间的不适。
经济注意保暖
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