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跳绳导致脚背痛怎么办

跳了几天绳，刚开始前两天没事，过了两三天脚背就开始疼，平时不疼，但是走路就疼，现在没有敢跳了，还是疼，都四五天了，也不肿

提问时间：2020-04-22

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：你这个是因为跳绳前没有做好前期工作，导致了脚部骨骼或肌肉损伤。指导建议：问题应该不大，但需要慢慢恢复，这段时间尽量减少脚部运动，以免加重损伤。

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