我总是情绪不稳定，易怒，有时有总想伤害孩子的冲动。

病情分析： 每个人的情绪都免不了会有不佳的时候,我们姑且称其为心理感冒吧.既然你已经感觉到了自己最近以来的情绪不稳定,易怒,你也可先找个地方让自己安静下来,分析梳理一下头绪.放飞心情,发泄积蓄的压力.意见建议：做自我宣泄.在饮食起居方面,早睡早起,多吃维生素类的,少吃肉食品.这段时候,当你一出现发怒的冲动时,赶快离开现场,让自己冷静放松下来.如上所做一段时候以后,一般你会控制住自己的情绪的。