问题分析：你好，从你的描述看，脸上有斑块是由于色素沉着是由于内分泌紊乱所致的，可以多吃些波菜含铁以利于体内的造血功能有关，红糖水，及按摩加快新陈代谢，以及用洗面奶清洗脸部，效果比较好。
意见建议：建议平时注意避免吃刺激性的食物，以及油腻的食物，以饮食清淡为主。
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