怎样做才能把龟头露出来我没有任何不适呀

通过你的描述，如果不能把龟头露出来说明你的包皮过长或是包茎，会使得冠状沟处沉积垃圾容易引起炎症！可以根据包皮的长度来做切割包皮手术。

包皮过长是指男子成年后，阴茎皮肤包裹龟头，使龟头不能完全外露。包茎是由于包皮口狭窄或包皮与阴茎头炎症后粘连而不能上翻露出阴茎头者，最好手术治疗。