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总是都到快半夜四,五点才会睡,之前一点也没有困的意思

总是都到快半夜四，五点才会睡，之前一点也没有困的意思，早上还总不爱起，总是有睡不够的，象我这样，也算是失眠的一种吗，如果我总是这样反想的睡，对身体时间长了，会有什么样的不好呢，不知我这样的毛病，怎样才会改善

提问时间：2020-08-24

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你这个症状还是要注意合理的调节养成习惯，不能算失眠,因为一般的情况下，你长期的夜生活等过多，还是会影响睡眠的，所以也就导致的早上没有足够的休息，难以清醒，合理的调节，早睡，慢慢的会调整过来的，暂时不需要药物

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