打篮球崴脚了，右脚新伤，拆石膏2个月了，

1.拆石膏后是否拍X线片确定恢复情况？2.明确关节无异常后可以按照下面建议康复治疗3恢复建议：1.局部的热敷，按摩2.循序渐进的功能锻炼，逐渐的增加强度，可以在地方放一个瓶子一类的，做在椅子上用在踩着瓶子转3.不要着急，你的脚踝损伤后石膏固定后长时间不活动会有韧带粘连的情况，松解是比较痛苦的。

不烦心的话可以找地方做一下物理治疗，松解粘连。4.不用服药了，就是局部活血化瘀就可以